A KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: New York (Zwift). A fő útvonal hossza 79.4 km.
- Dátum
- 2026. nov. 14., Szo
- Rajt
- New York (Zwift)
- Távolság
- 79.4 km
- Szintemelkedés
- 567 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Stage 6 of the KOM-on Zwift race series, a mixed-terrain race on the Fuhgeddaboudit route in Zwift's New York map (about 79 km, 850 m of climbing).
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:45–3:20
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 24.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 7.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 14.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
A KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: New York (Zwift).
Milyen hosszú a KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
A fő útvonal hossza 79.4 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) versenyen?
A(z) KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) verseny szintemelkedése 567 m.
Kiknek szól a(z) KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
A(z) KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?