A Kelrn MTB Classic versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Barkly West, Dél-afrikai Köztársaság. A fő útvonal hossza 67 km.
- Dátum
- 2026. okt. 24., Szo
- Rajt
- Barkly West 🇿🇦
- Távolság
- 67 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Kelrn MTB Classic céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Mountain bike festival at Holsdam Farm, Barkly West (23–25 Oct 2026), with 15, 35 and 67 km Classic routes over Northern Cape single-track.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:00–2:25
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Kelrn MTB Classic versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 4. – 2026. okt. 17.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 24.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Kelrn MTB Classic?
A Kelrn MTB Classic versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Barkly West, Dél-afrikai Köztársaság.
Milyen hosszú a Kelrn MTB Classic?
A fő útvonal hossza 67 km.
Kiknek szól a(z) Kelrn MTB Classic?
A(z) Kelrn MTB Classic minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?