A(z) Grinduro California versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Quincy, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 97 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Quincy 🇺🇸
- Távolság
- 97 km
- Szintemelkedés
- 2286 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe original Grinduro returns to its Quincy birthplace, a timed-stage gravel race within the festival weekend.
Mit követel ez a verseny
Grinduro California requires sustaining steady efforts across a 97 km gravel route featuring 2286 meters of climbing.
Climbing volume
The course accumulates 2286 meters of elevation gain over 97 km, demanding sustained climbing strength and efficient pacing on steep gravel pitches.
Aerobic endurance
Spanning a distance of 97 km with significant vertical gain, the event requires a high level of aerobic fitness to maintain output over several hours of riding.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout an event lasting several hours.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:50–5:50
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Grinduro California?
A(z) Grinduro California versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Quincy, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Grinduro California?
A fő útvonal hossza 97 km.
Mit kíván a Grinduro California?
Grinduro California requires sustaining steady efforts across a 97 km gravel route featuring 2286 meters of climbing.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Grinduro California versenyen?
A(z) Grinduro California verseny szintemelkedése 2286 m.
Kiknek szól a(z) Grinduro California?
A(z) Grinduro California minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?