A(z) Grande Trail Serra D’Arga versenyre 2026. okt. 2., P dátummal került sor, itt: Caminha, Portugália. A fő útvonal hossza 100 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 2., P
- Rajt
- Caminha 🇵🇹
- Távolság
- 100 km
- Szintemelkedés
- 4594 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenO Grande Trail da Serra D'Arga é um evento de trail running que decorre na imponente Serra d'Arga, atravessando trilhos de montanha, vales profundos e aldeias tradicionais do norte de Portugal.
Mit követel ez a verseny
Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.
Climbing volume
Accumulating nearly 4600 meters of elevation over 100 kilometers requires consistent ascending strength and pacing discipline on steep mountain tracks and deep valleys.
Eccentric durability
Navigating extensive descents across technical mountain terrain places high mechanical stress on the quadriceps and stabilizing muscles over a protracted duration.
Extended endurance
An ultra-distance trail event spanning deep into mountainous terrain demands robust aerobic capacity and late-race fatigue resistance.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support energy availability over the projected multi-hour duration.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Grande Trail Serra D’Arga?
A(z) Grande Trail Serra D’Arga versenyre 2026. okt. 2., P dátummal került sor, itt: Caminha, Portugália.
Milyen hosszú a Grande Trail Serra D’Arga?
A fő útvonal hossza 100 km.
Mit kíván a Grande Trail Serra D’Arga?
Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Grande Trail Serra D’Arga versenyen?
A(z) Grande Trail Serra D’Arga verseny szintemelkedése 4594 m.
Kiknek szól a(z) Grande Trail Serra D’Arga?
A(z) Grande Trail Serra D’Arga minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?