A 信越五岳トレイルランニングレース versenyt 2026. szept. 21., H-n tartják, itt: Shinetsu Kougen, Japán. A fő útvonal hossza 163 km.
- Dátum
- 2026. szept. 21., H
- Rajt
- Shinetsu Kougen 🇯🇵
- Távolság
- 163 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Produced by trail runner Hiroki Ishikawa, the race features a magnificent course connecting the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This 163 km trail running race in the Shinetsu Highlands demands exceptional distance management and sustained pacing over a multi-terrain course. Athletes must prepare for a prolonged effort that will extend well past a standard day of continuous movement.
Ultra-Distance Endurance
Covering 163 km requires advanced physiological and structural durability to handle repetitive impact and continuous forward progression over many hours.
Terrain Adaptability
Traversing the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands demands technical footwork and stability across varied off-road surfaces.
Given the duration required to complete 163 km of trail running, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the event.
Az út a versenynapig
A 信越五岳トレイルランニングレース versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. szept. 1. – 2026. szept. 14.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 15. – 2026. szept. 21.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?