A(z) DM Gravel versenyre 2026. szept. 19., Szo dátummal került sor, itt: Silkeborg, Dánia. A fő útvonal hossza 150 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 19., Szo
- Rajt
- Silkeborg 🇩🇰
- Távolság
- 150 km
- Szint
- Profi mezőny
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe 2026 Danish Gravel Championship (DM i gravel) is held in Silkeborg's Nordskoven, featuring a 22 km circuit that consists of approximately 98% gravel roads.
Mit követel ez a verseny
DM Gravel demands sustained high-intensity efforts over a 150 km distance on a technical, multi-lap gravel circuit in Silkeborg.
Distance and Duration
The 150 km distance requires strong aerobic endurance and pacing discipline to sustain performance over several hours of racing.
Circuit Efficiency
The 22 km circuit format means repeated turns and positioning efforts on the 98% gravel surface, demanding technical sharpness and high anaerobic capacity out of corners.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output across the long duration of the race.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:40–5:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a DM Gravel?
A(z) DM Gravel versenyre 2026. szept. 19., Szo dátummal került sor, itt: Silkeborg, Dánia.
Milyen hosszú a DM Gravel?
A fő útvonal hossza 150 km.
Mit kíván a DM Gravel?
DM Gravel demands sustained high-intensity efforts over a 150 km distance on a technical, multi-lap gravel circuit in Silkeborg.
Kiknek szól a(z) DM Gravel?
A(z) DM Gravel profi verseny, a profi mezőny versenyzi.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?