A Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) versenyt 2026. nov. 29., V-n tartják, itt: Santiago, Chile. A fő útvonal hossza 33 km.
- Dátum
- 2026. nov. 29., V
- Rajt
- Santiago 🇨🇱
- Távolság
- 33 km
- Szintemelkedés
- 1800 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 5 hetes terved a Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Chile's classic mass-participation mountain climb from Mall Sport in Santiago into the Andes, with finishes at Parador del Ciclista (16 km), Mirador 1,800 (25 km), Farellones (33 km, about 1,800 m of climbing) and Valle Nevado (45 km). Road, MTB and e-bike categories; 21st edition on 29 November 2026.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:20–2:50
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) versenyig 5 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás2 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 8.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 9. – 2026. nov. 22.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 23. – 2026. nov. 29.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K)?
A Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) versenyt 2026. nov. 29., V-n tartják, itt: Santiago, Chile.
Milyen hosszú a Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K)?
A fő útvonal hossza 33 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) versenyen?
A(z) Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) verseny szintemelkedése 1800 m.
Kiknek szól a(z) Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K)?
A(z) Desafío Bci Subaru by Powerade (Farellones 33K) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
L'Étape Chile by Tour de France
Titan Forest Patagonia
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Ezt a versenyt szervezed?