A Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori) versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Reggio Emilia, Olaszország. A fő útvonal hossza 15 km.
- Dátum
- 2026. nov. 15., V
- Rajt
- Reggio Emilia 🇮🇹
- Távolság
- 15 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 2 hetes terved a Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori) céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The race is the second of three rounds of the Reggio Emilia provincial cyclocross championship, organized by Cooperatori.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:25–0:30
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori) versenyig 2 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés1 hét · 2026. nov. 2. – 2026. nov. 8.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 9. – 2026. nov. 15.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori)?
A Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori) versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Reggio Emilia, Olaszország.
Milyen hosszú a Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori)?
A fő útvonal hossza 15 km.
Kiknek szól a(z) Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori)?
A(z) Campionato Provinciale Reggio Emilia Ciclocross – Gara 2 (Cooperatori) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?