A Brevet Valdivia versenyt 2026. nov. 21., Szo-n tartják, itt: Valdivia, Chile. A fő útvonal hossza 200 km.
- Dátum
- 2026. nov. 21., Szo
- Rajt
- Valdivia 🇨🇱
- Távolság
- 200 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Brevet Valdivia céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Brevet 200: Los Puentes de Valdivia is a 200 km road-cycling brevet in Valdivia, Chile.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
6:15–7:30
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Brevet Valdivia versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. nov. 1. – 2026. nov. 14.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 15. – 2026. nov. 21.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Brevet Valdivia?
A Brevet Valdivia versenyt 2026. nov. 21., Szo-n tartják, itt: Valdivia, Chile.
Milyen hosszú a Brevet Valdivia?
A fő útvonal hossza 200 km.
Kiknek szól a(z) Brevet Valdivia?
A(z) Brevet Valdivia minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
ALZU Tour de Farm 2026
Ezt a versenyt szervezed?