A(z) Bison Ultra-Trail versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Supraśl, Lengyelország. A fő útvonal hossza 106 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 3., Szo
- Rajt
- Supraśl 🇵🇱
- Távolság
- 106 km
- Szintemelkedés
- 1257 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenBison Ultra-Trail is a trail running event held in Supraśl, Poland, featuring multiple distances winding through the forested paths and rolling terrain of the Knyszyńska Primeval Forest.
Mit követel ez a verseny
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Aerobic Endurance
Covering 106 kilometers requires maintaining an efficient low-to-moderate aerobic output for many consecutive hours.
Muscular Durability
Repeated impacts and rolling terrain over an ultra-distance demand high resistance to eccentric muscle fatigue in the lower limbs.
Tactical Pacing
The lengthy distance necessitates disciplined energy and pace management from the start to prevent early metabolic depletion.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Bison Ultra-Trail?
A(z) Bison Ultra-Trail versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Supraśl, Lengyelország.
Milyen hosszú a Bison Ultra-Trail?
A fő útvonal hossza 106 km.
Mit kíván a Bison Ultra-Trail?
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Bison Ultra-Trail versenyen?
A(z) Bison Ultra-Trail verseny szintemelkedése 1257 m.
Kiknek szól a(z) Bison Ultra-Trail?
A(z) Bison Ultra-Trail minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?