A Běhej lesy Železná Ruda versenyt 2026. szept. 19., Szo-n tartják, itt: Železná Ruda, Csehország. A fő útvonal hossza 18 km.
- Dátum
- 2026. szept. 19., Szo
- Rajt
- Železná Ruda 🇨🇿
- Távolság
- 18 km
- Szintemelkedés
- 584 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The course starts in Špičák and winds through deep Bohemian Forest trails past glacial lakes like Černé and Čertovo jezero.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This 18 km trail run with 584 meters of elevation gain through the Bohemian Forest requires sustained climbing strength and technical downhill agility over a moderate duration.
Climbing strength
The 584 meters of elevation gain distributed over an 18 km distance demand consistent power output on sustained ascents without excessive fatigue.
Technical agility
Navigating deep forest trails past glacial lakes requires foot-eye coordination and stability to handle uneven terrain safely.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Běhej lesy Železná Ruda versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?