A Atlética Horsens Løbet versenyt 2026. szept. 12., Szo-n tartják, itt: Horsens, Dánia. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Horsens 🇩🇰
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Atlética Horsens Løbet is a family-friendly running event featuring scenic routes around Bygholm Ådal and Åbjergskoven, offering distances from children's races up to a half marathon.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Atlética Horsens Løbet challenges runners to complete a half marathon distance of 21.1 km over scenic terrain around Bygholm Ådal and Åbjergskoven.
Aerobic Endurance
Covering the 21.1 km half marathon distance requires sustained aerobic capacity and efficient pacing over an extended duration.
Muscular Durability
The repetitive impact of a half marathon distance demands robust lower-body durability to maintain running form throughout the latter stages.
A half marathon duration typically exceeds the body's stored glycogen limits, making an intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour advisable for optimal performance.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?