A(z) Athora Bruges Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Bruges, Belgium. A fő útvonal hossza 42.2 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Bruges 🇧🇪
- Távolság
- 42.2 km
- Szintemelkedés
- 30 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe Athora Bruges Marathon takes runners on a scenic course through the historic streets and hidden gems of Bruges, starting at 't Zand and finishing at the Grote Markt.
Mit követel ez a verseny
The Athora Bruges Marathon demands sustained running endurance over a full 42.2 km distance on an October day.
Aerobic endurance
Covering the full 42.2 km marathon distance requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina sustained over several hours.
Pacing discipline
Maintaining an even effort over the full distance is essential to prevent premature fatigue in the later stages of the race.
Given the extended duration of a marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:45–4:30
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Athora Bruges Marathon?
A(z) Athora Bruges Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Bruges, Belgium.
Milyen hosszú a Athora Bruges Marathon?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a Athora Bruges Marathon?
The Athora Bruges Marathon demands sustained running endurance over a full 42.2 km distance on an October day.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Athora Bruges Marathon versenyen?
A(z) Athora Bruges Marathon verseny szintemelkedése 30 m.
Kiknek szól a(z) Athora Bruges Marathon?
A(z) Athora Bruges Marathon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?