Wereldhaventocht a lieu le sam. 5 sept. 2026 à Rotterdam, Pays-Bas. Le parcours principal fait 38 km.
- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Rotterdam 🇳🇱
- Distance
- 38 km
- Niveau
- Ouverte à tous
La Wereldhaventocht est une randonnée urbaine à Rotterdam qui emmène les participants à travers les zones portuaires, les ponts et les sites historiques lors des journées annuelles du port mondial.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
La Wereldhaventocht exige une endurance soutenue pour accomplir un parcours urbain de 38 kilomètres à pied. Les participants doivent maintenir une progression constante sur une longue durée sur terrain urbain.
Endurance de distance
Parcourir 38 kilomètres à pied nécessite un haut niveau de durabilité aérobique et de résistance musculaire pour maintenir un rythme de marche pendant de nombreuses heures.
Résilience du terrain
Naviguer un parcours urbain comprenant des zones portuaires, des ponts et des sites historiques exige une charge répétitive sur des surfaces urbaines dures et une bonne résilience articulaire.
Compte tenu d'une durée bien supérieure à 2,5 heures, les athlètes devraient viser 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie tout au long de la randonnée.
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