Wachau Marathon a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Krems an der Donau, Autriche. Le parcours principal fait 42.2 km.
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- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Distance
- 42.2 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Marathon de la Wachau est une course pittoresque point à point à travers la vallée de la Wachau, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, offrant un parcours rapide et plat le long du Danube, d'Emmersdorf à Krems.
Ce que cette course exige
Le Marathon de la Wachau exige un rythme soutenu sur la distance complète d'un marathon sur un parcours rapide et plat.
Endurance de distance
Parcourir les 42,2 km complets exige une endurance musculo-squelettique robuste et un rythme efficace pour maintenir la vitesse sur plusieurs heures.
Discipline de rythme
Le profil plat le long du Danube élimine les principaux défis de montée, faisant de l'exécution constante et du respect strict des temps cibles le principal objectif physique.
Un effort soutenu de plusieurs heures nécessite la consommation de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves de glycogène et les performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:30
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Wachau Marathon ?
Wachau Marathon a eu lieu le dim. 13 sept. 2026 à Krems an der Donau, Autriche.
Quelle est la durée de Wachau Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Wachau Marathon ?
Le Marathon de la Wachau exige un rythme soutenu sur la distance complète d'un marathon sur un parcours rapide et plat.
À qui s'adresse Wachau Marathon ?
Wachau Marathon est ouverte à tous les participants.
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