Vitality London 10,000 a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à London, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 10 km.
Cette course a déjà eu lieu. Voir les courses à venir
- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- London 🇬🇧
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
Utilisez IntervalCoach pour vous préparer à votre prochaine épreuve, un coach IA qui bâtit votre plan et l'adapte chaque jour.
Commencer gratuitementC'est une course populaire de 10 km à Londres avec un parcours rapide et plat qui se termine devant Buckingham Palace.
Ce que cette course exige
La Vitality London 10 000 exige une intensité aérobie élevée et soutenue sur un parcours routier rapide et plat de 10 km.
Capacité Aérobie
Étant donné que le parcours est plat et rapide, les athlètes doivent maintenir une fraction élevée de leur VO2 max en continu pendant toute la durée, sans le soulagement de montées ou de descentes significatives.
Discipline de Rythme
Le profil plat d'une course routière de 10 km facilite un effort excessif précoce, nécessitant une stricte adhésion au rythme cible pour éviter un déclin en fin de course.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Questions fréquentes
Quand a lieu Vitality London 10,000 ?
Vitality London 10,000 a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à London, Royaume-Uni.
Quelle est la durée de Vitality London 10,000 ?
Le parcours principal fait 10 km.
Qu'exige Vitality London 10,000 ?
La Vitality London 10 000 exige une intensité aérobie élevée et soutenue sur un parcours routier rapide et plat de 10 km.
À qui s'adresse Vitality London 10,000 ?
Vitality London 10,000 est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Marathon Eryri
Emil Zátopek Ostrava Golden Marathon
Jacaranda City Challenge Marathon
Caffarella parkrun
Vous organisez cette course ?