Uppsala Marathon a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Uppsala, Suède. Le parcours principal fait 42.2 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Uppsala 🇸🇪
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 209 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Le Marathon d'Uppsala est une course panoramique à boucle unique avec départ et arrivée au château d'Uppsala, emmenant les coureurs à travers des sites historiques et des environnements naturels, y compris les rives de l'Ekoln et de la Fyrisån.
Ce que cette course exige
Le Marathon d'Uppsala exige une endurance soutenue sur un parcours plat de 42,2 kilomètres à boucle unique avec un changement d'élévation modéré.
Endurance aérobie
Terminer une distance de marathon complète de 42,2 kilomètres nécessite une production cardiovasculaire soutenue et un rythme efficace sur plusieurs heures.
Durabilité aux impacts
Courir un marathon complet sur un parcours extérieur à boucle unique impose un stress répétitif continu sur le système musculo-squelettique, nécessitant une solide résilience structurelle.
Compte tenu de la durée d'un marathon, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs réserves de glycogène et soutenir leurs performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:55–4:45
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Uppsala Marathon ?
Uppsala Marathon a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Uppsala, Suède.
Quelle est la durée de Uppsala Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Uppsala Marathon ?
Le Marathon d'Uppsala exige une endurance soutenue sur un parcours plat de 42,2 kilomètres à boucle unique avec un changement d'élévation modéré.
Combien de dénivelé compte Uppsala Marathon ?
Uppsala Marathon compte 209 m de dénivelé.
À qui s'adresse Uppsala Marathon ?
Uppsala Marathon est ouverte à tous les participants.
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