UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track a lieu le ven. 10 sept. 2027 à Commezzadura, Italie.
- Date
- ven. 10 sept. 2027
- Départ
- Commezzadura 🇮🇹
- Niveau
- Peloton professionnel
Votre plan de 45 semaines pour UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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XCC (cross-country short track) is a short-format mountain-bike race contested on a reduced version of the XCO course; the 2027 WHOOP UCI Mountain Bike World Series calendar includes XCC at Val di Sole from September 10–12.
Votre route vers le jour J
Le jour J de UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track approche dans 45 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base33 semaines · 31 oct. 2026 – 18 juin 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 19 juin 2027 – 30 juil. 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 31 juil. 2027 – 20 août 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 21 août 2027 – 3 sept. 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 4 sept. 2027 – 10 sept. 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track ?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track a lieu le ven. 10 sept. 2027 à Commezzadura, Italie.
À qui s'adresse UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track ?
UCI MTB World Series Val di Sole 2027 – XCC Short Track est une course professionnelle, disputée par le peloton pro.
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