Sverigevandringen a lieu le sam. 5 sept. 2026 à Stockholm, Suède. Le parcours principal fait 20 km.
- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Stockholm 🇸🇪
- Distance
- 20 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Sverigevandringen est un événement de randonnée d'une journée en septembre proposant des parcours de 10 km et 20 km principalement sur des routes de gravier et d'asphalte dans l'environnement du parc urbain sans voiture de Djurgården à Stockholm.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Sverigevandringen est un événement de randonnée d'une journée de 20 km qui se déroule en septembre sur les routes de gravier et d'asphalte du parc Djurgården à Stockholm.
Endurance Aérobie Continue
Parcourir une distance de 20 km à pied nécessite une endurance cardiovasculaire soutenue capable de maintenir le mouvement vers l'avant pendant plusieurs heures.
Résistance à la Surface Routière
Le parcours se compose principalement de routes de gravier et d'asphalte, ce qui exige des chaussures et une condition physique adaptées aux impacts répétitifs sur des surfaces dures.
Une randonnée de 20 km dépassera probablement 2,5 heures de mouvement continu, nécessitant un apport de 30 à 60 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie.
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