Strathpuffer a lieu le 16–17 janv. 2027 à Contin, Royaume-Uni.
- Date
- 16–17 janv. 2027
- Départ
- Contin 🇬🇧
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 12 semaines pour Strathpuffer
La phase Développement démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Strathpuffer 2027 (le « Puffer ») est un événement d'endurance VTT hivernal de 24 heures qui se déroule à Contin Forest près de Strathpeffer, avec des tours d'un parcours d'environ 12,5 km.
Ce que cette course exige
Strathpuffer exige une conduite et un rythme continus pendant une période de 24 heures dans des conditions hivernales sur un parcours de VTT.
Endurance de 24 Heures
L'événement exige de rouler de manière répétée pendant un cycle complet de 24 heures, ce qui demande une résilience physiologique et psychologique exceptionnelle contre le manque de sommeil et la fatigue.
Conditions Hivernales
Organisé en janvier dans les Highlands écossais, l'événement expose les coureurs au froid, à l'obscurité et aux conditions hivernales qui compliquent le rythme et la gestion de l'équipement.
Tours Techniques
Les coureurs effectuent plusieurs tours d'un parcours de VTT d'environ 12,5 km, nécessitant une conduite constante et un effort régulier sur un terrain changeant.
Un apport continu de 60 à 90 grammes de glucides par heure est requis pour maintenir les niveaux d'énergie sur la durée de 24 heures.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Strathpuffer approche dans 12 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement6 semaines · 25 oct. 2026 – 5 déc. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 6 déc. 2026 – 26 déc. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 27 déc. 2026 – 9 janv. 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 10 janv. 2027 – 16 janv. 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Strathpuffer ?
Strathpuffer a lieu le 16–17 janv. 2027 à Contin, Royaume-Uni.
Qu'exige Strathpuffer ?
Strathpuffer exige une conduite et un rythme continus pendant une période de 24 heures dans des conditions hivernales sur un parcours de VTT.
À qui s'adresse Strathpuffer ?
Strathpuffer est ouverte à tous les participants.
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