Schwarzwald Marathon a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Bräunlingen, Allemagne. Le parcours principal fait 42.2 km.
- Date
- dim. 11 oct. 2026
- Départ
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distance
- 42.2 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Le Marathon de la Forêt-Noire à Bräunlingen est le plus ancien marathon de nature et féminin au monde, avec un parcours pittoresque comprenant environ 80 % de sentiers forestiers et bien pavés.
Ce que cette course exige
Le Marathon de la Forêt-Noire exige une endurance cardiovasculaire soutenue pour parcourir la distance complète de 42,2 km sur des sentiers forestiers et bien pavés.
Endurance aérobie
Parcourir la distance standard du marathon de 42,2 km nécessite un moteur aérobie bien développé, capable de maintenir le mouvement vers l'avant pendant plusieurs heures.
Adaptabilité au terrain
La composition du parcours, composée d'environ 80 % de sentiers forestiers et bien pavés, exige endurance et stabilisation face à des conditions de sol variées.
Les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs niveaux d'énergie sur la durée de plusieurs heures du marathon.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:30
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Schwarzwald Marathon ?
Schwarzwald Marathon a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Bräunlingen, Allemagne.
Quelle est la durée de Schwarzwald Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Schwarzwald Marathon ?
Le Marathon de la Forêt-Noire exige une endurance cardiovasculaire soutenue pour parcourir la distance complète de 42,2 km sur des sentiers forestiers et bien pavés.
À qui s'adresse Schwarzwald Marathon ?
Schwarzwald Marathon est ouverte à tous les participants.
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