Rotterdam Tour a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Rotterdam, Pays-Bas. Le parcours principal fait 160 km.
- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Rotterdam 🇳🇱
- Distance
- 160 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Une cyclosportive sur route NL Tour Rides à travers les polders et les voies navigables autour de Rotterdam, avec des parcours de 80, 110 et 160 km.
Ce que cette course exige
Cette cyclosportive de 160 km à travers les polders plats et les voies navigables de Rotterdam exige un rythme soutenu et constant sur une longue durée.
Efficacité aérodynamique
Parcourir 160 km à travers les polders ouverts des Pays-Bas expose les athlètes à des vents de travers importants, nécessitant une position aérodynamique soutenue.
Capacité d'endurance
Couvrir la distance complète de 160 km exige un haut niveau d'endurance aérobie et de durabilité musculaire pour maintenir une puissance constante pendant de nombreuses heures en selle.
Cyclisme en groupe
La participation à un format de cyclosportive de grande ampleur sur les routes cyclables néerlandaises nécessite une aisance avec les pacelines tournantes et des compétences de cyclisme en groupe soutenues.
Une moyenne de 60 à 90 grammes de glucides par heure sera nécessaire pour maintenir les niveaux d'énergie sur la durée prévue de 5 à 7 heures d'une course de 160 km.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:00–6:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Rotterdam Tour ?
Rotterdam Tour a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Rotterdam, Pays-Bas.
Quelle est la durée de Rotterdam Tour ?
Le parcours principal fait 160 km.
Qu'exige Rotterdam Tour ?
Cette cyclosportive de 160 km à travers les polders plats et les voies navigables de Rotterdam exige un rythme soutenu et constant sur une longue durée.
À qui s'adresse Rotterdam Tour ?
Rotterdam Tour est ouverte à tous les participants.
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