Rad Race One Twenty a lieu le dim. 13 juin 2027 à Sonthofen, Allemagne. Le parcours principal fait 124.8 km.
- Date
- dim. 13 juin 2027
- Départ
- Sonthofen 🇩🇪
- Distance
- 124.8 km
- Dénivelé
- 2 059 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 36 semaines pour Rad Race One Twenty
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Rad Race One Twenty is a closed-road sportive in Sonthofen, Allgäu, on Sunday 13 June 2027: about 126 km and 2,230 m of climbing over the Riedbergpass, Germany's highest road pass, ridden in teams of three or more or, new for 2027, solo. It closes a three-day festival with a 6.8 km team hill time trial on the Saturday.
Parcours et dénivelé
Télécharger le GPX124.8 km · ↑ 2059 m · ↓ 1879 m
L'analyse du revêtement n'est pas disponible pour ce parcours. Votre tracé et le profil d'altitude restent disponibles.
0.0 km · 748 m · 0.0%
Altitude lissée ; pentes et temps par segment estimés.
Montées (17)
- km 21.8–23.0 · ↑ 44 m · 3.7%
- km 32.3–32.9 · ↑ 23 m · 3.9%
- km 33.4–34.1 · ↑ 37 m · 5.3%
- km 36.2–38.1 · ↑ 84 m · 4.6%
- km 38.8–39.6 · ↑ 41 m · 5.6%
- km 42.8–46.8 · ↑ 243 m · 6.4%
- km 49.7–50.6 · ↑ 53 m · 5.9%
- km 56.4–57.8 · ↑ 104 m · 7.7%
- km 58.1–59.1 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 71.3–72.3 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 72.8–78.3 · ↑ 518 m · 9.8%
- km 94.6–96.6 · ↑ 142 m · 7.3%
- km 99.5–100.4 · ↑ 52 m · 5.8%
- km 106.2–107.6 · ↑ 102 m · 7.3%
- km 107.9–108.9 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 121.1–122.1 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 124.2–124.8 · ↑ 52 m · 10.1%
Ajoutez Rad Race One Twenty à votre calendrier et Race Recon transforme ce parcours en intervalles adaptés à ses côtes, avec un plan d'allure et de ravitaillement pour chaque segment. Comment fonctionne Race Recon
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:30–6:40
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Rad Race One Twenty approche dans 36 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base24 semaines · 5 oct. 2026 – 21 mars 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 22 mars 2027 – 2 mai 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 3 mai 2027 – 23 mai 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 24 mai 2027 – 6 juin 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 7 juin 2027 – 13 juin 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Rad Race One Twenty ?
Rad Race One Twenty a lieu le dim. 13 juin 2027 à Sonthofen, Allemagne.
Quelle est la durée de Rad Race One Twenty ?
Le parcours principal fait 124.8 km.
Combien de dénivelé compte Rad Race One Twenty ?
Rad Race One Twenty compte 2 059 m de dénivelé.
À qui s'adresse Rad Race One Twenty ?
Rad Race One Twenty est ouverte à tous les participants.
Existe-t-il un fichier GPX pour Rad Race One Twenty ?
Oui. Un athlète a partagé le parcours de Rad Race One Twenty, et vous pouvez le télécharger au format GPX depuis le profil du parcours sur cette page. Ajoutez la course à votre calendrier et Race Recon intègre le parcours à votre entraînement ainsi qu'à votre allure et votre plan de ravitaillement le jour J.
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