Prova Ciclística Dix-Sept Rosado a lieu le dim. 27 sept. 2026 à Mossoró, Brésil.
- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- Mossoró 🇧🇷
- Niveau
- Peloton professionnel
A Prova Ciclística Governador Dix-Sept Rosado é uma das competições de ciclismo mais tradicionais e antigas do Brasil, realizada anualmente em um circuito urbano em Mossoró.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ce critérium urbain traditionnel exige des efforts soutenus de haute intensité et une maîtrise tactique des virages sur un circuit en centre-ville.
Virages du Circuit
Comme la course se déroule entièrement sur un circuit urbain, les athlètes doivent constamment accélérer en sortie de virage et maintenir leur position.
Capacité Anaérobie
Les courses traditionnelles sur circuit de distance non spécifiée nécessitent des accélérations répétées et la capacité de tolérer des efforts de haute intensité sur de courtes durées.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Prova Ciclística Dix-Sept Rosado approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 7 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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