Prosecco Cycling a lieu le dim. 27 sept. 2026 à Valdobbiadene, Italie. Le parcours principal fait 100 km.
- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Distance
- 100 km
- Dénivelé
- 1 510 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Prosecco Cycling est un gran fondo gastronomique de 100 km avec 1.510 mètres de dénivelé positif à travers les collines de Prosecco, classées au patrimoine mondial de l'UNESCO, de Conegliano et Valdobbiadene, avec départ et arrivée à Valdobbiadene.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Prosecco Cycling exige une capacité d'escalade soutenue et une gestion du rythme sur 100 kilomètres de terrain vallonné avec 1.510 mètres de dénivelé positif.
Capacité d'Escalade
Les athlètes doivent gérer 1.510 mètres de dénivelé sur le parcours, ce qui nécessite une puissance constante dans les montées à travers les collines de Conegliano et Valdobbiadene.
Endurance Aérobie
La distance de 100 km exige une endurance bien développée pour maintenir l'effort pendant plusieurs heures en selle.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie sur la durée de cette course.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:20–5:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Prosecco Cycling approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 7 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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