Owocowy Przełaj CX a lieu le sam. 14 nov. 2026 à Laskowice Pomorskie, Pologne.
- Date
- sam. 14 nov. 2026
- Départ
- Laskowice Pomorskie 🇵🇱
- Niveau
- Peloton mixte
Votre plan de 5 semaines pour Owocowy Przełaj CX
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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UCI C2 cyclocross race in Laskowice Pomorskie with elite and junior UCI races plus national, masters and amateur categories.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Owocowy Przełaj CX approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 11 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Owocowy Przełaj CX ?
Owocowy Przełaj CX a lieu le sam. 14 nov. 2026 à Laskowice Pomorskie, Pologne.
À qui s'adresse Owocowy Przełaj CX ?
Owocowy Przełaj CX rassemble un plateau mixte de participants professionnels et amateurs.
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