Neusiedler See Marathon a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à Illmitz, Autriche. Le parcours principal fait 42.2 km.
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- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- Illmitz 🇦🇹
- Distance
- 42.2 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Marathon du Lac de Neusiedl est une course d'automne extrêmement plate qui se déroule dans la région du parc national de Neusiedler See-Seewinkel, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, avec départ et arrivée à Strandbad Illmitz.
Ce que cette course exige
Le Marathon du Lac de Neusiedl exige une endurance aérobie soutenue sur une distance standard de 42,2 kilomètres avec un profil extrêmement plat.
Endurance aérobie
Parcourir la distance complète du marathon de 42,2 kilomètres nécessite une capacité cardiovasculaire élevée et une efficacité de course soutenue.
Régularité du rythme
Le profil de parcours extrêmement plat élimine les pauses de montée majeures, obligeant l'athlète à maintenir un effort musculaire constant et ininterrompu du début à la fin.
Compte tenu de la durée d'un marathon complet, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs réserves de glycogène et soutenir leurs performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:30
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Neusiedler See Marathon ?
Neusiedler See Marathon a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à Illmitz, Autriche.
Quelle est la durée de Neusiedler See Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Neusiedler See Marathon ?
Le Marathon du Lac de Neusiedl exige une endurance aérobie soutenue sur une distance standard de 42,2 kilomètres avec un profil extrêmement plat.
À qui s'adresse Neusiedler See Marathon ?
Neusiedler See Marathon est ouverte à tous les participants.
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