Milanofiori Assago Run a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Assago, Italie.
- Date
- dim. 11 oct. 2026
- Départ
- Assago 🇮🇹
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour Milanofiori Assago Run
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Milanofiori Assago Run approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 21 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 5 oct. 2026 – 11 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Milanofiori Assago Run ?
Milanofiori Assago Run a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Assago, Italie.
À qui s'adresse Milanofiori Assago Run ?
Milanofiori Assago Run est ouverte à tous les participants.
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