Meia Maratona de São João das Lampas a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à São João das Lampas, Portugal. Le parcours principal fait 21.1 km.
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- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- São João das Lampas 🇵🇹
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementConnu comme le semi-marathon de la région Saloia et le deuxième plus ancien du pays sur cette distance, il présente un profil de carrousel exigeant et sélectif.
Ce que cette course exige
Ce semi-marathon exige une endurance aérobie soutenue pour gérer un profil de carrousel sélectif et exigeant sur 21,1 kilomètres.
Endurance aérobie
Parcourir 21,1 kilomètres nécessite un haut niveau de capacité cardiovasculaire et une efficacité de course soutenue.
Gestion du profil
Le profil de carrousel exigeant et sélectif de la région Saloia demande un rythme discipliné pour gérer efficacement les variations du terrain.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Meia Maratona de São João das Lampas ?
Meia Maratona de São João das Lampas a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à São João das Lampas, Portugal.
Quelle est la durée de Meia Maratona de São João das Lampas ?
Le parcours principal fait 21.1 km.
Qu'exige Meia Maratona de São João das Lampas ?
Ce semi-marathon exige une endurance aérobie soutenue pour gérer un profil de carrousel sélectif et exigeant sur 21,1 kilomètres.
À qui s'adresse Meia Maratona de São João das Lampas ?
Meia Maratona de São João das Lampas est ouverte à tous les participants.
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