Mammoth Gran Fondo a lieu le sam. 12 sept. 2026 à Mammoth Lakes, États-Unis. Le parcours principal fait 164 km.
- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Distance
- 164 km
- Dénivelé
- 2 074 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Un gran fondo routier en haute altitude dans les Eastern Sierra, avec une montée principale de 113 miles depuis une base de 8 000 pieds. — 164 / 113 / 68 km · 2 074 m de dénivelé · départ 07:00
Ce que cette course exige
Le Mammoth Gran Fondo exige de maintenir une puissance constante sur 164 kilomètres et 2 074 mètres de dénivelé, le tout effectué à une altitude de base minimale de 8 000 pieds.
Capacité Aérobie en Haute Altitude
Commencer et rouler entièrement au-dessus d'une base de 8 000 pieds impose un plafond continu à la captation d'oxygène, obligeant les athlètes à gérer soigneusement leurs seuils aérobies.
Efficacité en Montée Soutenue
L'accumulation de 2 074 mètres de dénivelé sur un parcours routier de longue distance exige un rythme constant dans les montées sans pics de fréquence cardiaque.
Endurance Longue Distance
Une distance de 164 kilomètres requiert une endurance musculaire et un confort positionnel pour un temps en selle de plusieurs heures.
Compte tenu de la durée de l'événement, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
6:45–8:10
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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