IRONMAN Chattanooga a lieu le dim. 27 sept. 2026 à Chattanooga, États-Unis. Le parcours principal fait 226 km.
- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- Chattanooga 🇺🇸
- Distance
- 226 km
- Dénivelé
- 1 311 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Triathlon IRONMAN longue distance à Chattanooga, Tennessee : 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied (226 km au total).
Ce que cette course exige
L'IRONMAN Chattanooga exige une endurance multisports soutenue sur une distance totale de 226 kilomètres, combinant une nage de 3,8 kilomètres, une étape cycliste de 180 kilomètres avec 1311 mètres de dénivelé positif et une course à pied de 42,2 kilomètres.
Efficacité aérodynamique
L'étape cycliste de 180 kilomètres demande un positionnement aérodynamique soutenu et une puissance constante sur de nombreuses heures en selle pour préserver les muscles des jambes pour le marathon à venir.
Résistance à la course
La course à pied de 42,2 kilomètres nécessite une durabilité structurelle et une résistance à la fatigue neuromusculaire pour maintenir la progression après avoir terminé la natation et le long parcours à vélo.
Endurance métabolique
Parcourir le format du triathlon longue distance exige une gestion continue de l'énergie sur une durée prolongée d'effort continu.
Compte tenu de la longue durée d'un triathlon longue distance, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pendant les segments de vélo et de course à pied pour soutenir la production d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
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