IRONMAN 70.3 New York a lieu le sam. 26 sept. 2026 à Jones Beach, États-Unis. Le parcours principal fait 113 km.
- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Jones Beach 🇺🇸
- Distance
- 113 km
- Niveau
- Ouverte à tous
IRONMAN 70.3 New York at Jones Beach features a sheltered swim in Zach’s Bay, a flat and fully closed 56-mile bike course on Wantagh Parkway, and a run along the Jones Beach Boardwalk.
Votre route vers le jour J
Le jour J de IRONMAN 70.3 New York approche dans 2 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage1 semaine · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 20 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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