HYROX Youngstars Valencia a lieu le 17–18 oct. 2026 à Valencia, Espagne.
- Date
- 17–18 oct. 2026
- Départ
- Valencia 🇪🇸
- Niveau
- Ouverte à tous
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Valencia: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Votre route vers le jour J
Le jour J de HYROX Youngstars Valencia approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 6 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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