HEROS 黄岩站 (Huangyan) a eu lieu le dim. 18 oct. 2026 à Huangyan, Chine. Le parcours principal fait 100 km.
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- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Huangyan 🇨🇳
- Distance
- 100 km
- Dénivelé
- 805 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementUne manche de la série amateur de cyclisme sur route HEROS qui s'est tenue dans le district de Huangyan, Taizhou, Zhejiang.
Ce que cette course exige
Cet événement amateur de cyclisme sur route de 100 km exige une efficacité dans la conduite en groupe et une endurance aérobie pour maintenir un rythme soutenu sur un terrain vallonné.
Endurance aérobie
Parcourir 100 km nécessite un moteur aérobie bien développé pour maintenir la puissance pendant plusieurs heures en selle.
Économie en montée
Les 805 mètres de dénivelé positif sur la distance indiquent un terrain vallonné, nécessitant un rythme efficace dans les courtes montées pour préserver l'énergie.
Positionnement dans le peloton
En tant que membre de la série amateur de cyclisme sur route HEROS, le succès dépend fortement des compétences de conduite en groupe et de la conservation d'énergie au sein du peloton.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure est recommandé pour maintenir les niveaux d'énergie pendant la durée estimée.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:35–4:20
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu HEROS 黄岩站 (Huangyan) ?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) a eu lieu le dim. 18 oct. 2026 à Huangyan, Chine.
Quelle est la durée de HEROS 黄岩站 (Huangyan) ?
Le parcours principal fait 100 km.
Qu'exige HEROS 黄岩站 (Huangyan) ?
Cet événement amateur de cyclisme sur route de 100 km exige une efficacité dans la conduite en groupe et une endurance aérobie pour maintenir un rythme soutenu sur un terrain vallonné.
Combien de dénivelé compte HEROS 黄岩站 (Huangyan) ?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) compte 805 m de dénivelé.
À qui s'adresse HEROS 黄岩站 (Huangyan) ?
HEROS 黄岩站 (Huangyan) est ouverte à tous les participants.
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