Helsingborg Marathon a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Helsingborg, Suède. Le parcours principal fait 42.2 km.
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- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Helsingborg 🇸🇪
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 135 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Marathon de Helsingborg est une course sur route populaire qui emmène les coureurs à travers des environnements côtiers, des pulsations urbaines et des lieux emblématiques de Helsingborg.
Ce que cette course exige
Le Marathon de Helsingborg exige une endurance aérobie soutenue pour parcourir la distance de 42,2 km à travers un mélange d'environnements urbains et côtiers.
Endurance Aérobie
Parcourir la distance complète du marathon de 42,2 km exige un haut niveau de capacité cardiovasculaire et d'endurance musculaire pour maintenir un rythme de course régulier pendant plusieurs heures.
Contrôle du Rythme
La gestion de l'effort dans des environnements urbains et maritimes variés nécessite une exécution disciplinée pour éviter la fatigue prématurée dans les dernières étapes de la course.
Compte tenu de la durée d'un marathon qui dépasse largement 2,5 heures, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs réserves de glycogène et soutenir leurs performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:50–4:40
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Helsingborg Marathon ?
Helsingborg Marathon a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Helsingborg, Suède.
Quelle est la durée de Helsingborg Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Helsingborg Marathon ?
Le Marathon de Helsingborg exige une endurance aérobie soutenue pour parcourir la distance de 42,2 km à travers un mélange d'environnements urbains et côtiers.
Combien de dénivelé compte Helsingborg Marathon ?
Helsingborg Marathon compte 135 m de dénivelé.
À qui s'adresse Helsingborg Marathon ?
Helsingborg Marathon est ouverte à tous les participants.
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