Gran Fondo Maryland a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Frederick, États-Unis. Le parcours principal fait 140 km.
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- Date
- dim. 20 sept. 2026
- Départ
- Frederick 🇺🇸
- Distance
- 140 km
- Dénivelé
- 2 590 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Gran Fondo Maryland emmène les cyclistes à travers des parcs d'État, des forêts municipales, des bassins hydrographiques protégés et le parc national de Catoctin Mountain avec un gain d'élévation important.
Ce que cette course exige
Le Gran Fondo Maryland exige une capacité d'escalade soutenue et une discipline de rythme sur un parcours de 140 km avec 2590 mètres de dénivelé positif.
Volume d'escalade
Le parcours accumule 2590 mètres d'élévation sur 140 km, exigeant un effort continu sur des montées soutenues à travers des parcs d'État et un terrain montagneux.
Endurance
Parcourir 140 km avec une escalade significative nécessite une endurance musculaire et un contrôle du rythme pour prévenir la fatigue en fin de course.
Une course de cette durée nécessite un apport en glucides de 60 à 90 grammes par heure pour maintenir la production d'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
6:25–7:45
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Gran Fondo Maryland ?
Gran Fondo Maryland a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Frederick, États-Unis.
Quelle est la durée de Gran Fondo Maryland ?
Le parcours principal fait 140 km.
Qu'exige Gran Fondo Maryland ?
Le Gran Fondo Maryland exige une capacité d'escalade soutenue et une discipline de rythme sur un parcours de 140 km avec 2590 mètres de dénivelé positif.
Combien de dénivelé compte Gran Fondo Maryland ?
Gran Fondo Maryland compte 2 590 m de dénivelé.
À qui s'adresse Gran Fondo Maryland ?
Gran Fondo Maryland est ouverte à tous les participants.
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