Gelre Tour a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Ermelo, Pays-Bas. Le parcours principal fait 145 km.
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- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Ermelo 🇳🇱
- Distance
- 145 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementUne cyclosportive sur route NL Tour Rides au départ d'Ermelo sur la Veluwe, avec des parcours balisés de 75, 110 et 145 km.
Ce que cette course exige
La Gelre Tour exige une endurance soutenue pour parcourir les 145 km sur les routes de la Veluwe au départ d'Ermelo en octobre.
Endurance aérobie
Les coureurs doivent maintenir un effort constant sur 145 km, ce qui nécessite un moteur aérobie bien développé pour terminer le parcours complet sans fatigue excessive.
Rythme d'automne
La date d'octobre aux Pays-Bas exige une gestion adéquate des vêtements et une nutrition constante pour faire face à des conditions potentiellement fraîches et humides sur une longue durée.
Un effort soutenu de cette durée nécessite un apport en glucides de 60 à 90 grammes par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la sortie de 145 km.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:30–5:25
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Gelre Tour ?
Gelre Tour a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Ermelo, Pays-Bas.
Quelle est la durée de Gelre Tour ?
Le parcours principal fait 145 km.
Qu'exige Gelre Tour ?
La Gelre Tour exige une endurance soutenue pour parcourir les 145 km sur les routes de la Veluwe au départ d'Ermelo en octobre.
À qui s'adresse Gelre Tour ?
Gelre Tour est ouverte à tous les participants.
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