Dorchester Half Marathon & 10km a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Dorchester, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 21.1 km.
Cette course a déjà eu lieu. Voir les courses à venir
- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Dorchester 🇬🇧
- Distance
- 21.1 km
- Dénivelé
- 211 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
Utilisez IntervalCoach pour vous préparer à votre prochaine épreuve, un coach IA qui bâtit votre plan et l'adapte chaque jour.
Commencer gratuitementDébutant et se terminant au Dorchester Cricket Club, le parcours se déroule principalement sur des trottoirs et des pistes cyclables, offrant aux coureurs une manière agréable de découvrir la ville et ses environs dans une atmosphère d'événement conviviale.
Ce que cette course exige
Le semi-marathon de Dorchester exige une endurance aérobie soutenue sur un parcours routier pavé de 21,1 kilomètres.
Capacité Aérobie
Parcourir 21,1 kilomètres principalement sur des trottoirs et des pistes cyclables nécessite une production cardiovasculaire forte et soutenue et un rythme efficace.
Résistance sur Pavé
Courir entièrement sur des surfaces dures comme les trottoirs exige une résilience musculaire des membres inférieurs pour supporter les impacts continus.
Pour un semi-marathon dont la durée est estimée entre 1,5 et 3 heures, visez 30 à 60 grammes de glucides par heure en commençant tôt dans la course.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
2:00–2:25
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Questions fréquentes
Quand a lieu Dorchester Half Marathon & 10km ?
Dorchester Half Marathon & 10km a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Dorchester, Royaume-Uni.
Quelle est la durée de Dorchester Half Marathon & 10km ?
Le parcours principal fait 21.1 km.
Qu'exige Dorchester Half Marathon & 10km ?
Le semi-marathon de Dorchester exige une endurance aérobie soutenue sur un parcours routier pavé de 21,1 kilomètres.
Combien de dénivelé compte Dorchester Half Marathon & 10km ?
Dorchester Half Marathon & 10km compte 211 m de dénivelé.
À qui s'adresse Dorchester Half Marathon & 10km ?
Dorchester Half Marathon & 10km est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Marathon Eryri
Emil Zátopek Ostrava Golden Marathon
Jacaranda City Challenge Marathon
Caffarella parkrun
Vous organisez cette course ?