DNB Oslo Marathon a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Oslo, Norvège. Le parcours principal fait 42.2 km.
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- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Oslo 🇳🇴
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 350 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe DNB Oslo Marathon est la plus grande course sur route de Norvège, emmenant les coureurs dans un tour panoramique du centre-ville d'Oslo, de son front de mer et de ses parcs verdoyants, au départ de Rådhusplassen.
Ce que cette course exige
Le DNB Oslo Marathon exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur une distance de 42,2 km avec des changements d'altitude modérés sur des routes urbaines.
Endurance Aéro-Métabolique
Parcourir 42,2 kilomètres nécessite un système aérobie très développé, capable de maintenir un rythme constant pendant plusieurs heures de course continue.
Résistance du Revêtement Routier
La surface de la route dans le centre-ville d'Oslo et le long de son front de mer soumet les membres inférieurs à un stress répétitif à fort impact, exigeant une résilience structurelle.
Discipline de Rythme
Avec 350 mètres de dénivelé répartis sur la distance complète du marathon, les athlètes doivent gérer efficacement leur dépense énergétique pour éviter la fatigue en fin de course.
Un effort soutenu de plusieurs heures nécessite la consommation de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves de glycogène et les niveaux de performance.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:05–4:55
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu DNB Oslo Marathon ?
DNB Oslo Marathon a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Oslo, Norvège.
Quelle est la durée de DNB Oslo Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige DNB Oslo Marathon ?
Le DNB Oslo Marathon exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur une distance de 42,2 km avec des changements d'altitude modérés sur des routes urbaines.
Combien de dénivelé compte DNB Oslo Marathon ?
DNB Oslo Marathon compte 350 m de dénivelé.
À qui s'adresse DNB Oslo Marathon ?
DNB Oslo Marathon est ouverte à tous les participants.
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