CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 a lieu le dim. 29 nov. 2026 à Campo Magro, Brésil. Le parcours principal fait 38 km.
- Date
- dim. 29 nov. 2026
- Départ
- Campo Magro 🇧🇷
- Distance
- 38 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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CMMTB 2026 is the eighth round of the Campeonato Metropolitano de MTB, held in the Curitiba metropolitan region.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:10–1:20
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 9 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 23 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 ?
CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 a lieu le dim. 29 nov. 2026 à Campo Magro, Brésil.
Quelle est la durée de CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 ?
Le parcours principal fait 38 km.
À qui s'adresse CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 ?
CMMTB – Campeonato Metropolitano de MTB, Etapa 8 est ouverte à tous les participants.
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