Burgentrail a lieu le sam. 3 oct. 2026 à Ostheim vor der Rhön, Allemagne. Le parcours principal fait 20 km.
- Date
- sam. 3 oct. 2026
- Départ
- Ostheim vor der Rhön 🇩🇪
- Distance
- 20 km
- Dénivelé
- 550 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Burgentrail is a 20 km trail race in Ostheim vor der Rhön, featuring forest and mountain trails over the Lichtenburg, Königsburg and Weyershauk with 550 m of elevation gain, and forming part of the Trailrunning Cup Rhön 2026.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Burgentrail approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 27 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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