Bowral Classic a eu lieu le dim. 18 oct. 2026 à Bowral, Australie. Le parcours principal fait 150 km.
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- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Bowral 🇦🇺
- Distance
- 150 km
- Dénivelé
- 2 393 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementUn gran fondo des Southern Highlands de NSW à travers Berrima, Moss Vale et Robertson. — 150 / 120 / 85 km · 2 393 m de dénivelé
Ce que cette course exige
Le gran fondo Bowral Classic de 150 km exige un rythme soutenu sur un parcours routier de longue distance comportant 2 393 mètres de dénivelé dans les Southern Highlands de Nouvelle-Galles du Sud en octobre.
Capacité d'endurance
Parcourir 150 kilomètres exige un niveau élevé d'endurance aérobie et la capacité de maintenir la puissance sur une durée prolongée en selle.
Volume de montée
Les 2 393 mètres de dénivelé répartis sur le parcours nécessitent une force de montée considérable et une gestion efficace de l'énergie dans les ascensions.
Gestion du terrain
Traverser Berrima, Moss Vale et Robertson implique des profils de route variés qui exigent un rythme tactique et une concentration soutenue.
Compte tenu de la durée d'une sortie de 150 km avec des montées importantes, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
6:35–7:55
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Bowral Classic ?
Bowral Classic a eu lieu le dim. 18 oct. 2026 à Bowral, Australie.
Quelle est la durée de Bowral Classic ?
Le parcours principal fait 150 km.
Qu'exige Bowral Classic ?
Le gran fondo Bowral Classic de 150 km exige un rythme soutenu sur un parcours routier de longue distance comportant 2 393 mètres de dénivelé dans les Southern Highlands de Nouvelle-Galles du Sud en octobre.
Combien de dénivelé compte Bowral Classic ?
Bowral Classic compte 2 393 m de dénivelé.
À qui s'adresse Bowral Classic ?
Bowral Classic est ouverte à tous les participants.
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