Bieg Trzech Kopców a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Kraków, Pologne. Le parcours principal fait 13 km.
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- Date
- dim. 20 sept. 2026
- Départ
- Kraków 🇵🇱
- Distance
- 13 km
- Dénivelé
- 160 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementBieg Trzech Kopców est une course de montagne à Cracovie qui relie trois monticules (Krakus, Kościuszko et Piłsudski) sur un parcours exigeant de 13 kilomètres.
Ce que cette course exige
Bieg Trzech Kopców exige un rythme soutenu sur un parcours de course en montagne de 13 kilomètres reliant trois monticules avec 160 mètres de dénivelé positif.
Capacité d'Ascension
Surmonter 160 mètres de dénivelé positif sur un profil de montagne de 13 kilomètres nécessite un effort d'ascension soutenu et une endurance musculaire des membres inférieurs.
Adaptabilité du Terrain
Naviguer un parcours qui relie trois monticules distincts exige la capacité de passer efficacement d'un terrain de course varié tout en maintenant le rythme.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:10–1:25
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Bieg Trzech Kopców ?
Bieg Trzech Kopców a eu lieu le dim. 20 sept. 2026 à Kraków, Pologne.
Quelle est la durée de Bieg Trzech Kopców ?
Le parcours principal fait 13 km.
Qu'exige Bieg Trzech Kopców ?
Bieg Trzech Kopców exige un rythme soutenu sur un parcours de course en montagne de 13 kilomètres reliant trois monticules avec 160 mètres de dénivelé positif.
Combien de dénivelé compte Bieg Trzech Kopców ?
Bieg Trzech Kopców compte 160 m de dénivelé.
À qui s'adresse Bieg Trzech Kopców ?
Bieg Trzech Kopców est ouverte à tous les participants.
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