Around the Bay a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Melbourne, Australie. Le parcours principal fait 227.1 km.
- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Melbourne 🇦🇺
- Distance
- 227.1 km
- Dénivelé
- 762 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Parcours et dénivelé
Télécharger le GPX227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
L'analyse du revêtement n'est pas disponible pour ce parcours. Votre tracé et le profil d'altitude restent disponibles.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Altitude lissée ; pentes et temps par segment estimés.
Montées (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
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Ce que cette course exige
Around the Bay exige un rythme soutenu et de l'endurance sur une distance de 220 km qui suit les rives de Port Phillip Bay à Melbourne. Les cyclistes doivent gérer la fatigue sur une durée prolongée dans le climat printanier d'octobre.
Endurance aérobie
Parcourir 220 km nécessite une base aérobie profonde et l'efficacité physiologique pour maintenir une production constante pendant de nombreuses heures en selle.
Durabilité et rythme
La distance considérable exige une gestion disciplinée de l'énergie dès le départ pour éviter la fatigue et l'essoufflement en fin de course.
Consistance nutritionnelle
Un temps prolongé sur le vélo nécessite une alimentation et une hydratation ininterrompues pour maintenir les niveaux de performance sur tout le parcours.
Une moyenne de 60 à 90 grammes de glucides par heure est recommandée pour soutenir la production d'énergie sur la longue durée d'une course de 220 km.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
7:40–9:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Around the Bay ?
Around the Bay a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Melbourne, Australie.
Quelle est la durée de Around the Bay ?
Le parcours principal fait 227.1 km.
Qu'exige Around the Bay ?
Around the Bay exige un rythme soutenu et de l'endurance sur une distance de 220 km qui suit les rives de Port Phillip Bay à Melbourne. Les cyclistes doivent gérer la fatigue sur une durée prolongée dans le climat printanier d'octobre.
Combien de dénivelé compte Around the Bay ?
Around the Bay compte 762 m de dénivelé.
À qui s'adresse Around the Bay ?
Around the Bay est ouverte à tous les participants.
Existe-t-il un fichier GPX pour Around the Bay ?
Oui. Un athlète a partagé le parcours de Around the Bay, et vous pouvez le télécharger au format GPX depuis le profil du parcours sur cette page. Ajoutez la course à votre calendrier et Race Recon intègre le parcours à votre entraînement ainsi qu'à votre allure et votre plan de ravitaillement le jour J.
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