2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Luoyang, Chine. Le parcours principal fait 91 km.
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- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Luoyang 🇨🇳
- Distance
- 91 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementCette course cycliste est une étape du China Yellow River Nine-Province Cycling Tour le 12 septembre 2026, reliant Luoyang et Jiyuan et devrait attirer environ 1 300 coureurs.
Ce que cette course exige
Cette course cycliste de 91 kilomètres en septembre exige un rythme soutenu et une endurance aérobie sur un parcours routier de Luoyang à Jiyuan.
Endurance aérobie
Parcourir les 91 kilomètres exige de maintenir une production constante sur une durée qui dépasse généralement trois heures pour la plupart des coureurs.
Conditions de septembre
Les coureurs doivent gérer correctement leur hydratation et leur thermorégulation en fonction du climat de fin d'été dans la région de Luoyang et Jiyuan.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure est recommandé pour soutenir la production d'énergie sur les 91 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
2:40–3:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” ?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Luoyang, Chine.
Quelle est la durée de 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” ?
Le parcours principal fait 91 km.
Qu'exige 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” ?
Cette course cycliste de 91 kilomètres en septembre exige un rythme soutenu et une endurance aérobie sur un parcours routier de Luoyang à Jiyuan.
À qui s'adresse 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” ?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” est ouverte à tous les participants.
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