Ylläs-Levi Hiihto järjestetään pe 2.4.2027 paikassa Ylläsjärvi, Suomi. Pääreitin pituus on 70 km.
- Päivämäärä
- pe 2.4.2027
- Aloitus
- Ylläsjärvi 🇫🇮
- Matka
- 70 km
23 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Ylläs-Levi Hiihto
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The two-day cross-country ski event follows a fell-to-fell route through Pallas-Yllästunturi National Park, with 70 km and 55 km options.
Matkasi kilpailupäivään
Ylläs-Levi Hiihto-kilpailuun on 23 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto11 viikkoa · 24.10.2026 – 8.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 9.1.2027 – 19.2.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 20.2.2027 – 12.3.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 13.3.2027 – 26.3.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 27.3.2027 – 2.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Ylläs-Levi Hiihto järjestetään?
Ylläs-Levi Hiihto järjestetään pe 2.4.2027 paikassa Ylläsjärvi, Suomi.
Kuinka pitkä Ylläs-Levi Hiihto on?
Pääreitin pituus on 70 km.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?