Vulcan Trail 2027 järjestetään su 3.1.2027 paikassa Igreja Nova, Mafra, Portugali. Pääreitin pituus on 20 km.
- Päivämäärä
- su 3.1.2027
- Aloitus
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Matka
- 20 km
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Vulcan Trail 2027
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Matkasi kilpailupäivään
Vulcan Trail 2027-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 9.11.2026 – 22.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 23.11.2026 – 13.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 14.12.2026 – 27.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 28.12.2026 – 3.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Vulcan Trail 2027 järjestetään?
Vulcan Trail 2027 järjestetään su 3.1.2027 paikassa Igreja Nova, Mafra, Portugali.
Kuinka pitkä Vulcan Trail 2027 on?
Pääreitin pituus on 20 km.
Kenelle Vulcan Trail 2027 sopii?
Vulcan Trail 2027 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?