Volta al Terme de Gilet 21K järjestetään pe 9.10.2026 paikassa Gilet, Espanja. Pääreitin pituus on 21 km.
- Päivämäärä
- pe 9.10.2026
- Aloitus
- Gilet 🇪🇸
- Matka
- 21 km
- Nousua
- 1 360 m
- Taso
- Avoin kaikille
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Matkasi kilpailupäivään
Volta al Terme de Gilet 21K-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 12.9.2026 – 18.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 19.9.2026 – 2.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 3.10.2026 – 9.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?