中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 järjestetään la 17.10.2026 paikassa 南京, Kiina. Pääreitin pituus on 96.1 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- 南京 🇨🇳
- Matka
- 96.1 km
- Nousua
- 3 823 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A national-level trail running race held in the scenic Tangshan Hot Spring Tourism Resort of Nanjing, featuring multiple distances including a premier 96km category with post-race hot spring recovery.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Ultra Distance
Covering 96.1 kilometers requires exceptional pacing control, advanced fatigue management, and mental resilience to sustain forward motion over many hours.
Climbing Volume
Accumulating 3823 meters of elevation gain places a heavy load on the lower limbs, demanding strong uphill climbing strength and eccentric quad control for descents.
Given the ultra-endurance duration of the race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent glycogen depletion.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 järjestetään?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 järjestetään la 17.10.2026 paikassa 南京, Kiina.
Kuinka pitkä 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 on?
Pääreitin pituus on 96.1 km.
Mitä 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 vaatii?
This 96.1-kilometer trail running race demands profound muscular durability and sustained aerobic output to conquer 3823 meters of elevation gain over an ultra-distance course.
Paljonko nousua kilpailussa 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 on?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 sisältää nousua 3 823 m.
Kenelle 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 sopii?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?