柴古唐斯括苍越野赛 järjestetään pe 30.10.2026 paikassa Linhai, Kiina. Pääreitin pituus on 105 km.
- Päivämäärä
- pe 30.10.2026
- Aloitus
- Linhai 🇨🇳
- Matka
- 105 km
- Nousua
- 6 677 m
- Taso
- Avoin kaikille
2 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 柴古唐斯括苍越野赛
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 2026 Chaigu Tangsi Kuocang Trail Race features multiple distances including 105K, 50K, and 25K starting from Xinghanmen Square in Linhai, Zhejiang.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 105-kilometer trail running event demands exceptional endurance and substantial climbing capacity over a massive 6,677 meters of elevation gain.
Vertical Endurance
Navigating 6,677 meters of elevation gain across a 105-kilometer course requires sustained climbing strength and efficient movement on steep terrain.
Muscular Durability
The extreme distance and vertical profile place a heavy load on the lower limbs, demanding robust eccentric strength for prolonged descents.
Extended Pacing
An ultra-distance effort of this magnitude requires disciplined energy management to sustain performance over many hours.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels throughout the extended duration of the 105-kilometer distance.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
柴古唐斯括苍越野赛-kilpailuun on 2 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo1 viikko · 17.10.2026 – 23.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 24.10.2026 – 30.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 柴古唐斯括苍越野赛 järjestetään?
柴古唐斯括苍越野赛 järjestetään pe 30.10.2026 paikassa Linhai, Kiina.
Kuinka pitkä 柴古唐斯括苍越野赛 on?
Pääreitin pituus on 105 km.
Mitä 柴古唐斯括苍越野赛 vaatii?
This 105-kilometer trail running event demands exceptional endurance and substantial climbing capacity over a massive 6,677 meters of elevation gain.
Paljonko nousua kilpailussa 柴古唐斯括苍越野赛 on?
柴古唐斯括苍越野赛 sisältää nousua 6 677 m.
Kenelle 柴古唐斯括苍越野赛 sopii?
柴古唐斯括苍越野赛 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?